សុខភាព និងផ្កាត្នោត

ផ្កាត្នោតឈ្មោល      ជួយព្យាបាលជំងឺថ្លើម  តម្រងនោម    ឈឺឆ្អឹងឆ្អែង   ឈឺចង្កេះ។  
                  យកផ្កាត្នោតឈ្មោលខ្ចីចិតជាចំណិតតូចៗ      រួចយកទៅលីង      ឬហាលឲ្យ

                 ស្ងួត       រួចយកទៅដាំទឹកធ្វើជាតែសម្រាប់ទទួលទានជាប្រចាំ។