ការទល់លាមក
ប្រការដែលត្រូវអនុវត្ត ពេលទល់លាមក ៖
– កុំទទួលទានអាហារឆ្អិនស្រាប់
– កុំទទួលទានកាហ្វេ ឬតែច្រើនពេក ពីព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យកាន់តែខ្សោះជាតិទឹក
– គួរតែកាត់បន្ថយការបរិភោគទឹកដោះគោ ពីព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យអាការៈនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
– ជាតិស្រា គឺហាមដាច់ខាត ពីព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យលាមកកាន់តែរឹង ហើយពិបាកបញ្ចេញ
មកក្រៅ
– កុំបរិភោគអាហារបំប៉ន ដែលមានជាតិដែក ឬកាល់ស្យូម
– ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន ក៏អាចធ្វើឲ្យអាការៈនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ដូច្នេះ
ចូរប្រឹក្សាយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ
– កុំសម្ងំស្ងៀមច្រើនពេក មានន័យថា គួរតែដើរ ឬបញ្ចេញសកម្មភាពឲ្យបានច្រើន។
– កុំទទួលទានអាហារឆ្អិនស្រាប់
– កុំទទួលទានកាហ្វេ ឬតែច្រើនពេក ពីព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យកាន់តែខ្សោះជាតិទឹក
– គួរតែកាត់បន្ថយការបរិភោគទឹកដោះគោ ពីព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យអាការៈនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
– ជាតិស្រា គឺហាមដាច់ខាត ពីព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យលាមកកាន់តែរឹង ហើយពិបាកបញ្ចេញ
មកក្រៅ
– កុំបរិភោគអាហារបំប៉ន ដែលមានជាតិដែក ឬកាល់ស្យូម
– ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន ក៏អាចធ្វើឲ្យអាការៈនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ដូច្នេះ
ចូរប្រឹក្សាយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ
– កុំសម្ងំស្ងៀមច្រើនពេក មានន័យថា គួរតែដើរ ឬបញ្ចេញសកម្មភាពឲ្យបានច្រើន។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
មូលហេតុ ដែលបណ្ដាលឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៖
– ទទួលទានអាហារមិនទៀងពេលវេលា គឺទទួលទានតាមចិត្តនឹកឃើញ មិនធ្វើតាម
ទម្លាប់របបអាហារត្រឹមត្រូវ គឺបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។
– ទទួលទានប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេក មានន័យថាទទួលទានសាច់ក្រៅពីសាច់ត្រី និងបន្លែ
ច្រើនពេកជាប្រចាំថ្ងៃ។
– មិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹក អាចបណ្ដាលឲ្យរាងកាយធ្វើការមិនបានល្អ ការ
សម្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាមពុំមានស្ថេរភាព។ ការរង់ចាំរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់តែម្តង
នោះវាពិតជាធ្វើឲ្យអាំងស៊ុយលីនធ្វើការមិនបានល្អ នឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន
យ៉ាងស្រួល។
– របៀបរបបនៃការទទួលទានដំណេក របបនៃការទទួលទានដំណេកមិនទៀងទាត់
ងាយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
– កង្វះលំហាត់ប្រាណ ការឡើងទម្ងន់គឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយរបស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និង
ជំងឺបេះដូង។ អ្នកដែលធាត់ច្រើនជាង១០គីឡូក្រាមក្នុងមួយឆ្នាំ អាចប្រឈមនឹងជំងឺ
ទឹកនោមផ្អែមរហូតដល់ ៥០ភាគរយ។ ដូច្នេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឡើងទម្ងន់បាន
គួរតែចំណាយពេលវេលាហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើន ដូចជា ការរត់ ដើរ ឬជិះកង់។
– ស្រ្តេស កម្រិតជាតិស្ករអាចនឹងកើនឡើងបើសិនជារាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតាន
តឹងពេក។
– ទទួលទានអាហារមិនទៀងពេលវេលា គឺទទួលទានតាមចិត្តនឹកឃើញ មិនធ្វើតាម
ទម្លាប់របបអាហារត្រឹមត្រូវ គឺបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។
– ទទួលទានប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេក មានន័យថាទទួលទានសាច់ក្រៅពីសាច់ត្រី និងបន្លែ
ច្រើនពេកជាប្រចាំថ្ងៃ។
– មិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹក អាចបណ្ដាលឲ្យរាងកាយធ្វើការមិនបានល្អ ការ
សម្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាមពុំមានស្ថេរភាព។ ការរង់ចាំរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់តែម្តង
នោះវាពិតជាធ្វើឲ្យអាំងស៊ុយលីនធ្វើការមិនបានល្អ នឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន
យ៉ាងស្រួល។
– របៀបរបបនៃការទទួលទានដំណេក របបនៃការទទួលទានដំណេកមិនទៀងទាត់
ងាយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
– កង្វះលំហាត់ប្រាណ ការឡើងទម្ងន់គឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយរបស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និង
ជំងឺបេះដូង។ អ្នកដែលធាត់ច្រើនជាង១០គីឡូក្រាមក្នុងមួយឆ្នាំ អាចប្រឈមនឹងជំងឺ
ទឹកនោមផ្អែមរហូតដល់ ៥០ភាគរយ។ ដូច្នេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឡើងទម្ងន់បាន
គួរតែចំណាយពេលវេលាហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើន ដូចជា ការរត់ ដើរ ឬជិះកង់។
– ស្រ្តេស កម្រិតជាតិស្ករអាចនឹងកើនឡើងបើសិនជារាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតាន
តឹងពេក។
ORDINARY_វ៉ែន រចនា ហៅ ថៃ ស្រីនាង
វ៉ែន រចនា ហៅ ថៃ ស្រីនាង អាយុ ៣៩ឆ្នាំ ស្នាក់នៅខុនដូ ពេជ្រ ចរណៃ បន្ទប់លេខ ៥០៦ និង៥០៨ ផ្លូវលេខ ៥១៤ ក្រុមទី ៣ ភូមិ ១ សង្កាត់បឹងកក់ ១ ខណ្ឌ ទួលគោក អ្នកលក់ផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្ស និងខោអាវក្នុង តាម Online ប្រើទូរសព្ទលេខ ០៩២ ៣៣៧៧៧៧។
អភិបាលខេត្ត នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា
១/ អភិបាលខេត្ត កណ្ដាល
1. ឯកឧត្តម ចក់ សារិ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2.ឯកឧត្តម ឈុន សារុន
3.ឯកឧត្តមបណ្ឌិត ម៉ៅ ភិរុណ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ៣០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៤
2.ឯកឧត្តម ឈុន សារុន
3.ឯកឧត្តមបណ្ឌិត ម៉ៅ ភិរុណ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ៣០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៤
4.ឯកឧត្តមបណ្ឌិត គង់ សោភ័ណ្ឌ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២០
២/ អភិបាលខេត្ត កំពង់ចាម
1. ឯកឧត្ដម ហ៊ុន ណេង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្ដម គួច ចំរើន ចូលកាន់តំណែងថ្ងៃទី ២៧ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៧
2. ឯកឧត្ដម គួច ចំរើន ចូលកាន់តំណែងថ្ងៃទី ២៧ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៧
3. ឯកឧត្តម អ៊ុន ចាន់ដា តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៤ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៩
៣/ អភិបាលខេត្ត កំពង់ឆ្នាំង
1. ឯកឧត្តម ភោគ សាមឿន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្តម ស៊ូ ភិរិន្ទ
3. ឯកឧត្តម ទូច ម៉ារីម
4. ឯកឧត្តម ឈួរ ច័ន្ទឌឿន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០១៣
2. ឯកឧត្តម ស៊ូ ភិរិន្ទ
3. ឯកឧត្តម ទូច ម៉ារីម
4. ឯកឧត្តម ឈួរ ច័ន្ទឌឿន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០១៣
៤/ អភិបាលខេត្ត កំពង់ស្ពឺ
1. ឯកឧត្តម នាវ ស៊ីថុង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្តម វ៉ី សំណាង ចូលកាន់តំណែងនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១៦
2. ឯកឧត្តម វ៉ី សំណាង ចូលកាន់តំណែងនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១៦
៥/ អភិបាលខេត្ត កំពត
១០/ អភិបាលខេត្ត ឧត្ដរមានជ័យ
1. ឯកឧត្តម ពេជ្រ សុខិន
2. ឯកឧត្ដម ប៉ែន កុសល្យ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី១២ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៨
3. លោកជំទាវ បាន ស្រីមុំ
១៤/ អភិបាលខេត្ត ពោធិ៍សាត់
1. ឯកឧត្ដម រស់ ស្រេង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្ដម ម៉ៅ ធនិន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី៧ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១៤
1. ឯកឧត្ដម ញៀន ធៀន ជំនាន់ព្រះករុណា ព្រះបាទសម្ដេច ព្រះនរោត្ដម សីហនុ
អំឡុងឆ្នាំ១៩៦៦
2. ឯកឧត្ដម អ៊ុង ញ៉ច ជំនាន់សេនាប្រមុខ លន់ នល់ អំឡុងឆ្នាំ១៩៧២
3. ឯកឧត្ដម គុណ គឹមតេង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
4. ឯកឧត្ដម ខូយ ខុនហួ
5. ឯកឧត្ដម ជាវ តាយ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២ ខែមករា ឆ្នាំ២០១៨
អំឡុងឆ្នាំ១៩៦៦
2. ឯកឧត្ដម អ៊ុង ញ៉ច ជំនាន់សេនាប្រមុខ លន់ នល់ អំឡុងឆ្នាំ១៩៧២
3. ឯកឧត្ដម គុណ គឹមតេង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
4. ឯកឧត្ដម ខូយ ខុនហួ
5. ឯកឧត្ដម ជាវ តាយ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២ ខែមករា ឆ្នាំ២០១៨
5. ឯកឧត្ដម ម៉ៅ ធនិន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី៣០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១
៦/ អភិបាលខេត្ត កោះកុង
1. ឯកឧត្ដម រុង ផ្លាមកេសន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. លោកជំទាវ មិថុនា ភូថង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ២៣ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៧
2. លោកជំទាវ មិថុនា ភូថង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ២៣ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៧
៧/ អភិបាលខេត្ត កែប
1. ឯកឧត្តម កែន សត្ថា តែងតាំងនៅឆ្នាំ២០១២
2. ឯកឧត្តម សោម ពិសិដ្ធ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ២៧ ខែ ឧសភា ឆ្នាំ២០២០
៨/ អភិបាលខេត្ត ក្រចេះ
៨/ អភិបាលខេត្ត ក្រចេះ
1. ឯកឧត្តម នូ ភឿង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្តម ឡូយ សុផាត
3. ឯកឧត្តម ខាំ ភឿន
4. ឯកឧត្តម ស ចំរុង
5. ឯកឧត្តម វ៉ា ថន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១៨
2. ឯកឧត្តម ឡូយ សុផាត
3. ឯកឧត្តម ខាំ ភឿន
4. ឯកឧត្តម ស ចំរុង
5. ឯកឧត្តម វ៉ា ថន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១៨
៩/ អភិបាលខេត្ត មណ្ឌលគីរី
1. ឯកឧត្ដម ហូ សុខ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
1. ឯកឧត្ដម ហូ សុខ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្តម ស្វាយ សំអ៊ាង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១៦
3. ឯកឧត្តម ថង សាវុន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី៣០ ខែកុញ្ញា ឆ្នាំ២០២១
1. ឯកឧត្តម ពេជ្រ សុខិន
2. ឯកឧត្ដម ប៉ែន កុសល្យ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី១២ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៨
១១/ អភិបាលខេត្ត ប៉ៃលិន
1. ឯកឧត្ដម អ៉ី ឈាន
1. ឯកឧត្ដម អ៉ី ឈាន
2. ឯកឧត្តម ផាន់ ចាន់ធុល តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១៨
3. លោកជំទាវ បាន ស្រីមុំ
១២/ អភិបាលខេត្ត ព្រះសីហនុ
1. ឯកឧត្តម ធ្វាំ ប៊ុនស្រុន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្តម យន្ត មីន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៥
2. ឯកឧត្តម យន្ត មីន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៥
3. ឯកឧត្តម គួច ចំរើន ចូលកាន់តំណែងថ្ងៃទី២៩ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៩
១៣/ អភិបាលខេត្ត ព្រះវិហារ
3. ឯកឧត្តម ស៊ុក សំអេង ១៩៨៣ - ១៩៨៥
4. ឯកឧត្តម អោក មុនី ១៩៨៥ - ១៩៨៨
5. ឯកឧត្តម ស៊ុក សំអេង ១៩៨៨ - ១៩៩៣
6. ឯកឧត្ដម មាន សារិន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
7. ឯកឧត្តម ព្រាប តាន់ ១៩៩៩ - ២០០៩
8. ឯកឧត្តម អ៊ុំ ម៉ារ៉ា ២០០៩-២០១៦
9. ឯកឧត្ដម អ៊ុន ចាន់ដា តែងតាំងនៅថ្ងៃទី១២ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១៦
1. ឯកឧត្តម វេង ឃូន ១៩៧៩ - ១៩៨១
2. ឯកឧត្តម នៃ ប៉េណា ១៩៨១ - ១៩៨២
10. ឯកឧត្ដម ប្រាក់ សុវណ្ណ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៤ ខែមិថុនា ២០១៩
11. ឯកឧត្ដម គីម រិទ្ធី តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៧ ខែកក្កដា ២០២២
១៤/ អភិបាលខេត្ត ពោធិ៍សាត់
1. ឯកឧត្ដម រស់ ស្រេង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្ដម ម៉ៅ ធនិន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី៧ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១៤
2. ឯកឧត្ដម ជាវ តាយ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី៣០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១
2. ឯកឧត្ដម ខូយ រីដា តែងតាំងនៅថ្ងៃទី១៧ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២
១៥/ អភិបាលខេត្ត ព្រៃវែង
1. ឯកឧត្ដម ដោក សាម៉ុល ឆ្នាំ១៩៧៩-ឆ្នាំ១៩៨១
1. ឯកឧត្ដម ដោក សាម៉ុល ឆ្នាំ១៩៧៩-ឆ្នាំ១៩៨១
2. ឯកឧត្ដម ទេព នន្នរី តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
3. ឯកឧត្ដម ជា សុមេធី ចូលកាន់តំណែងថ្ងៃទី៥ ខែមករា ឆ្នាំ២០១៦
3. ឯកឧត្ដម ជា សុមេធី ចូលកាន់តំណែងថ្ងៃទី៥ ខែមករា ឆ្នាំ២០១៦
១៦/ អភិបាលខេត្ត សៀមរាប
1. ឯកឧត្ដម នៅ សំ
2. ឯកឧត្ដម ទន់ ចាយ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
3. ឯកឧត្ដម ស៊ូ ភិរិន្ទ
4. ឯកឧត្ដម ឃឹម ប៊ុនសុង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៩ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១៣
5. ឯកឧត្ដម ឯកឧត្ដម ទៀ សីហា
១៧/ អភិបាលខេត្ត ស្ទឹងត្រែង
1. ឯកឧត្ដម លី ស៊ូ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្ដម ឡូយ សុផាត
3. ឯកឧត្ដម ម៉ុម សារឿន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី៣០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៥
១៨/ អភិបាលខេត្ត ស្វាយរៀង
1. ឯកឧត្ដម ហុក ឡងឌី តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្ដម ឡូយ សុផាត
3. ឯកឧត្ដម ជៀង អំ
4. ឯកឧត្ដម ម៉ែន វិបុល តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៤ ខែមិនា ឆ្នាំ២០១៦
១៩/ អភិបាលខេត្ត តាកែវ
1. ឯកឧត្ដម ស៊ុន សុខន
2. ឯកឧត្ដម ស៊ូ ភិរិន្ទ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
3. ឯកឧត្ដម ឡាយ វណ្ណៈ បញ្ចប់តំណែង ករណីសម្លាប់ស្រីកំណាន់ ឈ្មោះ ចេវ សុវឌ្ឍនា
4. ឯកឧត្ដម អ៊ូច ភា តែងតាំងនៅខែមិនា ឆ្នាំ២០១៨
២០/ អភិបាលខេត្ត ត្បូងឃ្មុំ
1. ឯកឧត្ដម ប្រាជ្ញ ចន្ទ
3. ឯកឧត្ដម ជាម ច័ន្ទសោភ័ណ្ឌ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី១៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៨
2. ឯកឧត្ដម ទន់ ចាយ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
3. ឯកឧត្ដម ស៊ូ ភិរិន្ទ
4. ឯកឧត្ដម ឃឹម ប៊ុនសុង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៩ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១៣
5. ឯកឧត្ដម ឯកឧត្ដម ទៀ សីហា
1. ឯកឧត្ដម លី ស៊ូ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្ដម ឡូយ សុផាត
3. ឯកឧត្ដម ម៉ុម សារឿន តែងតាំងនៅថ្ងៃទី៣០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៥
4. ឯកឧត្ដម ស្វាយ សំអ៊ាង តែងតាំងនៅថ្ងៃទី៣០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១
1. ឯកឧត្ដម ហុក ឡងឌី តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
2. ឯកឧត្ដម ឡូយ សុផាត
3. ឯកឧត្ដម ជៀង អំ
4. ឯកឧត្ដម ម៉ែន វិបុល តែងតាំងនៅថ្ងៃទី២៤ ខែមិនា ឆ្នាំ២០១៦
១៩/ អភិបាលខេត្ត តាកែវ
1. ឯកឧត្ដម ស៊ុន សុខន
2. ឯកឧត្ដម ស៊ូ ភិរិន្ទ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ១៩៩៣
3. ឯកឧត្ដម ឡាយ វណ្ណៈ បញ្ចប់តំណែង ករណីសម្លាប់ស្រីកំណាន់ ឈ្មោះ ចេវ សុវឌ្ឍនា
២០/ អភិបាលខេត្ត ត្បូងឃ្មុំ
1. ឯកឧត្ដម ប្រាជ្ញ ចន្ទ
2. ឯកឧត្ដម លី ឡេង
3. ឯកឧត្ដម ជាម ច័ន្ទសោភ័ណ្ឌ តែងតាំងនៅថ្ងៃទី១៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៨
Subscribe to:
Posts (Atom)
-
ខេត្តត្បូងឃុំ បានបង្កើតឡើងតាមព្រះរាជក្រឹត្យ នស/រកត/១២១៣/១៤៤៥ ចុះថ្ងៃទី៣១ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៣ ហើយចេញប្រកាសនៅដើមខែមករ...
