​អាហារធ្វើឱ្យ​ងាយ​ធាត់

–​ នៅក្នុង​ខួរ​របស់​សត្វ​នីមួយៗ​មាន​កាឡូរី​ខ្ពស់​ណាស់​រហូត​ទៅដល់​៣.១០០​មិ​ល្លី​ក្រាម ជា         ពិសេស​គឺ​ខួរ​ជ្រូក​។ ដូចនេះ​អ្នក​មិនត្រូវ​បរិភោគ​ច្រើន​ទេ បើ​អ្នក​ចង់​ស្គម​។​

–​ នៅក្នុង​ពងមាន់ ឬ​ពង​ទា ផ្នែក​ក្រហម​វា​មាន​កាឡូរី​ខ្ពស់​ណាស់ ជាពិសេស​នៅក្នុង​ពង​ទាប្រៃ    វា​មាន​ផ្ទុក​កាឡូរី​ចំនួន​២.១១០​មិ​ល្លី​ក្រាម ឯ​ពងមាន់​វិញ​មាន​រហូតដល់​១.៧០៥​មិ​ល្លី​ក្រាម​។     ដូចនេះ​  គួរតែ​បរិភោគ​តិចតួច​ទៅបាន​ហើយ ដើម្បី​រាង​ដ៏​ស្រស់ស្អាត។​

–​ នៅក្នុង​គ្រឿងក្នុង​របស់​សត្វ​ដូចជា ក្រលៀន​ជ្រូក ថ្លើម​ជ្រូក ថ្លើម​មាន់ ថ្លើម​ទា មាន​កាឡូរី​         ខ្ពស់​   ប្រមាណចំនួន​៣០០​មិ​ល្លី​ក្រាម​។ 

–​ នៅក្នុង​សម្បក​បង្គារ សាច់​ពពែ ឆ្អឹងជំនីរ​ជ្រូក សាច់មាន់ សាច់​ទា​សុទ្ធ​តែមាន​កាឡូរី​ខ្ពស់ ។