សុខភាព និងដូង

សុខភាព និងទៀបបារាំង

សុខភាព និងទៀប



ទៀប       សម្បូរ​វីតាមីន C មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការបង្កើន​ប្រព័ន្ធ​អង្គ​បដិបក្ខឲ្យ​រាងកាយ ។

គន្លឹះថែរក្សាសម្រស់_ទម្លាប់មុនចូលដំណេក


— លាងសម្អាតគ្រឿងលាងមុខចេញឲ្យអស់
— ចងសក់ឡើងលើតែកុំចងតឹងពេក
— ប្រើក្រែមលាបក្រោមភ្នែក
— ប្រើស្រោមខ្នើយធ្វើពីសរសៃសូត្រ
— ដុសសម្អាតធ្មេញ
— ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក
— ប្រើប្រេងក្តៅលាបសក់